Diabetes tipo 2: Como identificar sinais precoces e formas de prevenção

O diabetes é uma doença caracterizada pela produção insuficiente ou má absorção de insulina, um hormônio essencial que regula a glicose (açúcar) no sangue e fornece energia às células.

A insulina age quebrando as moléculas de glicose para transformá-las em energia. Quando esse processo falha, ocorre o aumento da glicemia (altas taxas de açúcar no sangue), que pode levar a complicações graves no coração, artérias, olhos, rins e nervos, podendo ser fatal.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Diabetes, o Brasil tem mais de 13 milhões de pessoas vivendo com a doença, o que corresponde a 6,9% da população.

Diabetes pode ser categorizado em 4 tipos

O diabetes tipo 1 é uma doença crônica hereditária, caracterizada pela destruição das células responsáveis pela produção e secreção de insulina, resultando na deficiência desse hormônio no organismo. Para evitar complicações da doença, o tratamento exige o uso diário da insulina.

Segundo o Ministério da Saúde, no Brasil, estima-se que ocorram 25,6 casos por 100.000 habitantes por ano, uma ocorrência elevada. Além disso, crianças e adolescentes entre 10 e 14 anos estão entre os casos mais recorrentes, embora o diagnóstico em adultos também seja recorrente, é menos comum.

O diabetes tipo 2 ocorre quando o corpo não aproveita adequadamente a insulina produzida. No Brasil, cerca de 90% dos pacientes diabéticos são tipo 2.

Sua causa está diretamente relacionada ao sobrepeso, sedentarismo, triglicerídeos elevados, hipertensão e hábitos alimentares inadequados, por isso, é essencial fazer acompanhamento médico para tratar, também, dessas outras doenças, que podem aparecer junto com o diabetes.

Durante a gravidez, pode ocorrer, temporariamente, o diabetes gestacional, quando as taxas de açúcar no sangue ficam acima do normal, mas ainda abaixo do valor para ser classificado como diabetes tipo 2.

É recomendado que toda gestante faça o exame de diabetes regularmente, esse tipo de diabetes afeta entre 2 e 4% de todas as gestantes e implica risco aumentado do desenvolvimento posterior de diabetes para a mãe e o bebê.

Quando os níveis de glicose no sangue estão mais altos do que o normal, mas ainda não estão elevados o suficiente para caracterizar um diabetes tipo 1 ou tipo 2, é considerado pré-diabetes, um sinal de alerta do corpo, que normalmente aparece em obesos, hipertensos e/ou pessoas com alterações nos lipídios.

Esse alerta do corpo requer atenção, pois é a única etapa do diabetes que ainda pode ser revertida, prevenindo a evolução da doença e o aparecimento de complicações. No entanto, 50% dos pacientes que têm o diagnóstico de pré-diabetes, mesmo com as devidas orientações médicas, desenvolvem a doença.

Independente do tipo de diabetes, é fundamental que o paciente procure um serviço de saúde para dar início ao tratamento. (Imagem: Reprodução/Freepik)

Nesse artigo, você vai entender como se prevenir da diabetes tipo 2, a mais comum.

Como identificar

Uma pessoa com diabetes tipo 2 pode apresentar os seguintes sintomas:

• Fome frequente;
• Sede constante;
• Formigamento nos pés e mãos;
• Vontade de urinar diversas vezes;
• Infecções frequentes na bexiga, rins, pele e infecções de pele;
• Feridas que demoram para cicatrizar;
• Visão embaçada.

Fatores de risco que podem desencadear o diabetes tipo 2

• Diagnóstico de pré-diabetes;
• Pressão alta;
• Colesterol alto ou alterações na taxa de triglicérides no sangue;
• Sobrepeso, principalmente se a gordura estiver concentrada em volta da cintura;
• Parentes próximos com diabetes;
• Doenças renais crônicas;
• Mulher que deu à luz criança com mais de 4kg;
• Diabetes gestacional;
• Síndrome de ovários policísticos;
• Diagnóstico de distúrbios psiquiátricos (esquizofrenia, depressão, transtorno bipolar);
• Apneia do sono;
• Uso de medicamentos da classe dos glicocorticoides.

Como prevenir

Ao se atentar aos sintomas e fatores de risco, é possível se prevenir da doença com alguns hábitos e uma rotina saudável, mantendo uma alimentação adequada e liberam menos açúcar na corrente sanguínea, praticando atividade física pelo menos três vezes na semana, bebendo pelo menos dois litros de água por dia, não fume, controle seu peso e o excesso de gordura corporal, mantenha um bom nível de vitamina D e seus exames em dia.

É possível antecipar o risco de diabetes em cinco anos com testes de glicose no plasma, mesmo que os níveis ainda não estejam elevados. Embora o rastreamento ajude a detectar e tratar precocemente o pré-diabetes e o diabetes, grande parte da população de risco ainda não sabe que é possível prevenir ou retardar o aparecimento da doença.

Diabetes não tem cura, mas é possível apresentar níveis controlados de açúcar durante ou depois da melhora dos hábitos e do início do tratamento. (Imagem: Reprodução/Freepik)

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