Cuidados com a pele no inverno

Com a chegada do inverno, é preciso redobrar a atenção com a pele, pois as baixas temperaturas, o vento e o ar seco podem causar ressecamento, sensibilidade e irritações. Abaixo, destacamos algumas dicas fundamentais fornecidas pela Dra. Fabiana Oliveira (dermatologista do Centro Médico Pastore) para manter a pele saudável e protegida durante a estação mais fria do ano. Confira:

Hidratação intensiva

A pele tende a perder mais umidade no inverno, por isso é crucial investir em hidratantes potentes. Procure produtos corporais em creme ou balme e que contenham uma mistura de hidratantes umectantes, emolientes e oclusivos, que ajudam a reter a umidade e a manter a barreira protetora da pele. O melhor momento para a aplicação é após o banho, com a pele ainda um pouco úmida, e reaplique conforme a necessidade. Para quem tem pele oleosa, evite os hidratantes comuns no rosto e use oil free nas áreas de maior oleosidade.

Evite banhos quentes e prolongados

Embora tentadores, os banhos muito quentes podem retirar a oleosidade natural da pele, deixando-a mais seca e vulnerável. Prefira banhos mornos e de curta duração e não use buchas. Além disso, use sabonetes suaves, de preferência com pH próximo ao da pele ou syndets, e só nas regiões necessárias: pés, mãos, dobras, partes íntimas e áreas de maior sujidade.

Não esqueça o protetor solar

O protetor solar é indispensável mesmo no inverno, pois os raios UV são capazes de atravessar as nuvens e atingir a pele, podendo causar danos a longo prazo. Escolha um protetor solar com amplo espectro (UVA e UVB) e aplique-o diariamente. Caso haja preocupação com manchas e envelhecimento, proteger contra a luz visível do sol por meio de um protetor com cor também é importante.

Cuide dos lábios e das mãos

Os lábios e as mãos são especialmente suscetíveis ao ressecamento. Use protetores labiais com FPS e mistura de hidratantes como pantenol, manteiga de Karité, vitamina E, óleos e ceras; e para as mãos hidratantes que contenham ureia ou ceramidas.

Beba bastante água

A hidratação também vem de dentro para fora. Manter-se bem hidratado é fundamental para a saúde da pele. Mesmo que a sensação de sede diminua no frio, é importante continuar bebendo água regularmente.

Umidifique o ambiente

O ar seco pode ser um grande vilão para a pele no inverno. Usar um umidificador de ar pode ajudar a manter a umidade do ambiente, prevenindo o ressecamento da pele e das mucosas.

Alimentação balanceada

Uma dieta rica em vitaminas e antioxidantes contribui para a saúde da pele. Consuma alimentos como frutas, legumes, nozes e sementes, que fornecem os nutrientes necessários para manter a pele viçosa e protegida.

Os cuidados com a pele no inverno são essenciais para manter a saúde e a aparência. Seguir essas dicas e escolher produtos adequados podem fazer toda a diferença. Lembre-se de consultar um dermatologista para recomendações personalizadas, especialmente se você tiver problemas de pele específicos.

No Centro Médico Pastore você encontra uma estrutura completa para cuidar da sua saúde! Aqui você encontra todos os cuidados necessários para a sua pele em qualquer estação do ano, pois, para nós, a sua saúde é a nossa prioridade.

Além disso, contamos com mais de 20 unidades de atendimento disponíveis. Há sempre um Centro Médico Pastore perto de você.

Agende agora o seu horário. Cuide-se hoje!